INDIVIDUĀLĀ ZIEMAS PELDĒŠANAS NODARBĪBA

Apraksts

Individuālā ziemas peldēšanas nodarbība

Šī nodarbība ir piemērota, ja vēlies apgūt ziemas peldēšanu sev piemērotā laikā un tempā, saņemot personiskas atbildes uz saviem jautājumiem.

Individuālā pieeja īpaši noder, ja izjūti bailes no ūdens vai aukstuma, vēlies labāk izprast sava ķermeņa reakcijas vai Tev nav piemērots grupas nodarbības formāts.

Nodarbības laikā iegūsi nepieciešamās zināšanas un praktisko pieredzi, lai turpmāk varētu rūdīšanos praktizēt patstāvīgi un apzināti.

• Ilgums: 2,5 stundas
• Cena: €160
• Datums un laiks: tiek saskaņots individuāli
• Praktiskā daļa: Kaļķugravas avotos

Ko Tu iegūsi?

• personiskas atbildes uz saviem jautājumiem;
• praktiskas zināšanas par rūdīšanos;
• drošu un atbalstošu vidi pirmajai aukstuma peldei;
• elpošanas un ķermeņa sagatavošanas paņēmienus;
• pamatu patstāvīgai un apzinātai rūdīšanās praksei.

Pieteikšanās

Raksti Brigitai WhatsApp, lai vienotos par piemērotu datumu un laiku.

PIETEIKTIES WHATSAPP

Vari arī rakstīt uz brigita@ledusskola.lv vai zvanīt pa tālruni +371 26460088.

Pirms pieteikšanās

Aukstuma pelde rada organismam intensīvu slodzi. Ja Tev ir nopietnas veselības problēmas, sirdsdarbības vai asinsspiediena traucējumi, pirms pieteikšanās konsultējies ar ārstu. Nodarbībā piedalies tikai tad, ja jūties vesels vai vesela un esi gatavs vai gatava uzņemties atbildību par savu lēmumu doties aukstā ūdenī.